武术的目的，强身健体与自我防卫频道：UFC 选手日期：2025-04-14 20:22:40浏览：869 武术,作为一种源远流长的身体技艺，拥有丰富的历史和文化底蕴，武术的目的究竟是什么呢？让我们来深入探讨一下。强身健体武术的首要目的是强身健体,通过练习武术，人们可以锻炼身体的各项素质，如力量、速度、耐力、灵敏度和柔韧性，武术中的招式和动作要求身体各部位的协调配合，这有助于提高身体的协调性和灵...