武术训练的是什么
武术，作为我国传统的体育项目之一，源远流长，历经千年而不衰，它不仅仅是一种技艺，更是一种文化的传承，武术训练究竟是什么呢？以下是武术训练所涉及的几个方面。
武术训练是身体技能的提升，武术动作讲究力与美的结合，通过系统的训练，可以增强肌肉力量、提高柔韧性、协调性和平衡能力，在训练过程中，运动员需要反复练习基本动作，如拳法、腿法、摔法等，从而在实战中能够迅速、准确地运用。
武术训练是心理素质的磨炼，武术强调“心静如水”，要求运动员在训练中保持冷静、专注，克服恐惧和焦虑，通过长期的训练，运动员可以培养出坚定的意志、顽强的毅力,以及面对困难时的心态调整能力。
武术训练是道德品质的塑造，武术强调“武德”，要求运动员在训练和实战中遵守规则，尊重对手，关爱他人，武术训练不仅仅是身体的锻炼，更是道德品质的培养，通过武术训练，运动员可以学会自律、谦逊、宽容等品质。
武术训练还包括以下几个方面：
武术理论的学习：了解武术的历史、流派、技法等,为实践训练提供理论支持。
实战技巧的培养：通过模拟实战,提高运动员的应变能力和实战技巧。
健康生活方式的养成：武术训练有助于养成良好的作息习惯,促进身心健康。
团队精神的培养：在集体训练中，运动员可以学会相互支持、共同进步,培养团队精神。
武术训练是一项全方位的训练，涵盖了身体、心理、道德等多个层面，通过武术训练，运动员不仅能够提升自身技能，还能在精神层面得到升华，在我国，武术作为一项优秀的传统文化，将继续传承下去，为更多的人带来健康、快乐和智慧。