在武术的世界里,有一个非常重要的概念，那就是“功”。“功”到底指的是什么呢？
“功”是指武术练习者通过长期的训练，所获得的身体能力和技能，这些能力和技能包括力量、速度、耐力、柔韧性、灵敏度、协调性等等。
以力量为例,武术中的“功”包括了很多种力量的训练，比如上肢力量、下肢力量、核心力量等，通过练习举重、俯卧撑、仰卧起坐等力量训练，可以增强身体的力量，提高武术技能的表现。
除了力量,速度也是武术中非常重要的一项“功”，在武术中，速度的训练包括了反应速度、动作速度、位移速度等，通过练习跳绳、短跑、踢腿等训练，可以提高身体的反应速度和动作速度，从而在实战中更加敏捷地应对对手的攻击。
武术中的“功”还包括了柔韧性、耐力、灵敏度、协调性等方面的训练，这些“功”的训练不仅可以提高武术技能的表现，还可以增强身体的健康和免疫力。
武术里的“功”是指武术练习者通过长期的训练，所获得的身体能力和技能，这些能力和技能包括力量、速度、耐力、柔韧性、灵敏度、协调性等等，只有不断地练习和提高这些“功”，才能在武术的道路上越走越远。