运动与武术，相得益彰的锻炼之道频道：武术教学日期：2025-04-15 06:03:45浏览：790 运动可以锻炼武术吗？答案是肯定的，运动不仅可以增强身体素质，还可以提高武术技能,下面我们来探讨一下运动与武术之间的关系。运动是武术的基础，武术中的许多动作都需要身体的协调性、柔韧性和力量，太极拳中的推手动作需要身体的协调性和柔韧性，而咏春拳中的寸劲则需要强大的爆发力和力量，通过运动，我们可...