武术里的抡臂，技巧与力量的完美结合频道：比赛赛程日期：2025-04-14 23:33:40浏览：815 在武术中，有一个动作叫做抡臂，这个动作不仅是武术套路中的重要组成部分,更是一种锻炼身体协调性和力量的有效方式。抡臂是指将手臂以圆形或弧形的轨迹挥舞出去，同时配合身体的转动和脚步的移动，这个动作需要运用到肩部、肘部和腕部的力量,同时还需要身体的协调性和节奏感。在武术中，抡臂的作用不仅仅是为了...