旋子在武术中的作用频道：UFC 选手日期：2025-04-14 20:55:07浏览：832 在武术中,旋子是一个常见的动作，通常用于踢腿和转身，它不仅是武术动作的重要组成部分，还有以下几个重要作用。提高身体的灵活性和协调性旋子需要身体各部位的协调运动,包括腿部、腰部、背部和肩部等，通过不断练习旋子，可以提高身体的灵活性和协调性，使身体各部位的动作更加流畅和自然。增强腿部力量和爆发...