什么武术练全身力量最好
武术，作为我国传统文化的重要组成部分，一直以来都备受人们的喜爱，武术不仅可以强身健体，还能提高人的综合素质，在众多武术门派中,哪种武术练全身力量最好呢？
我们来看看太极拳，太极拳讲究“以柔克刚”，通过柔和的动作，使全身的肌肉、骨骼、关节得到充分的锻炼，太极拳的练习过程中，要求动作缓慢、柔和，但实则是在锻炼全身的力量，太极拳的呼吸方法也有助于提高肺活量,增强心肺功能。
散打也是一项全身力量训练很好的武术，散打注重实战，要求练习者具备强大的爆发力和耐力，在散打训练中，拳、腿、摔、拿等技巧都需要全身协调配合,因此可以全面锻炼全身力量。
再来说说形意拳，形意拳讲究“形意合一”，通过独特的动作，使全身的力量得到充分的发挥，形意拳的练习过程中，要求动作刚劲有力，速度、力量、技巧三者兼备，长期练习形意拳,可以使人具备强大的爆发力和耐力。
我们来看看南拳，南拳以刚猛、快速、灵活著称，要求练习者具备极高的身体素质，南拳的练习过程中，拳、腿、摔、拿等技巧都需要全身协调配合,因此可以全面锻炼全身力量。
太极拳、散打、形意拳和南拳都是全身力量训练很好的武术，选择哪种武术，还需根据个人的兴趣和需求来决定，只要坚持练习,相信你一定能在这门武术中找到属于自己的强身健体之道。