包括哪些流派与技艺
传统武术，作为中国文化的瑰宝，承载着中华民族几千年的智慧与精神，它不仅是一种强身健体的方式，更是一种独特的文化表现形式,传统武术包括哪些流派与技艺呢？
传统武术中最为人们所熟知的当属太极拳，太极拳以柔和、缓慢、圆活为特点，强调内外兼修，注重呼吸与动作的协调，太极拳分为陈、杨、吴、武、孙五大流派，各具特色,深受广大武术爱好者的喜爱。
形意拳也是传统武术中的重要流派之一，形意拳以“形”为意，注重内外合一，动作刚劲有力，讲究“起于脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”，形意拳有十二形、五行等不同套路,具有很高的实战价值。
再如八卦掌，它以走八卦步法为基础，动作灵活多变，讲究“走、转、闪、展、腾、挪”，具有很高的观赏性和实用性，八卦掌分为单掌、双掌、单臂、双臂等多种形式,各具特色。
还有南拳、北腿等流派，南拳以刚猛、短小、实用著称，动作紧凑，节奏明快；北腿则以长腿、高踢、快攻为特点，讲究“腿如鞭，手如枪”，南拳和北腿各有千秋,各有所长。
除了上述流派，传统武术还包括摔跤、擒拿、点穴等技艺，摔跤是一种以摔倒对手为目的的武术，讲究技巧和力量；擒拿则是一种以控制对手为主要目的的武术，注重手法和技巧；点穴则是通过点压对手的穴位来达到控制或伤害对手的目的,具有很高的技巧性。
传统武术博大精深，包括太极拳、形意拳、八卦掌、南拳、北腿等多个流派，以及摔跤、擒拿、点穴等技艺，这些武术流派和技艺各具特色，共同构成了中国传统武术的瑰宝，学习和传承传统武术，不仅能够强身健体,更能让我们更好地了解和传承中华民族的优秀文化。