步伐最灵活的武术——南拳北腿中的轻盈舞者
在中华武术的千姿百态中,有一种武术以其步伐的灵活多变而著称，它就是——南拳北腿中的轻盈舞者——八卦掌。
八卦掌,又称“游身八卦掌”，是中国传统武术中的一种内家拳，它源自明朝，盛行于清朝，由武当派道士张三丰所创，八卦掌以“走、转、翻、跳”为基本步法，讲究步法灵活、身形轻盈，如行云流水，因此被誉为“步伐最灵活的武术”。
八卦掌的步法之所以灵活,在于其独特的“八字步”，这种步法要求行拳者以腰为轴，以步带手，步法轻盈，步型多变，在实战中，八卦掌的步伐能够使行拳者迅速改变位置，摆脱对手的攻击，同时又能快速接近对手，发动攻击，这种步法的灵活性，使得八卦掌在武术中独树一帜。
八卦掌的步法不仅仅体现在实战中,更体现在演练过程中，演练八卦掌时，行拳者需随着掌法的变换，不断地变换步伐，使得整个演练过程如行云流水，流畅自然，这种步法的灵活多变，不仅能够锻炼行拳者的身体协调性，还能够增强其心理素质。
八卦掌的步法之所以如此灵活,还在于其深厚的内功基础，八卦掌讲究“内练一口气，外练筋骨皮”，要求行拳者通过长时间的修炼，使体内的气在经络中运行，从而提升身体的柔韧性和协调性，这种内功修炼，使得八卦掌的步伐更加轻盈，动作更加流畅。
八卦掌以其步伐的灵活多变,在中华武术中独树一帜，它不仅是一种实战技艺，更是一种艺术，学习八卦掌，不仅能锻炼身体，还能陶冶情操，使人在武术的修炼中，领略到中国传统文化之美。