kenshi武术练什么——探寻古老武术的精髓
kenshi，源自日本，意为“实战武术”，是一种强调实战能力的武术流派，它以实用性为出发点，追求在真实战斗中能够迅速制服对手，kenshi武术练什么呢？以下将从几个方面进行介绍。
基础体能训练
kenshi武术强调实战能力，因此对体能的要求较高，练习者需要通过跑步、跳绳、俯卧撑、仰卧起坐等基础体能训练，提高自身的耐力、速度、力量和柔韧性,这些训练有助于提高实战中的生存能力。
基本拳法、腿法、摔法
kenshi武术在实战中，拳法、腿法、摔法是必不可少的技能，练习者需要掌握各种拳法、腿法、摔法的基本动作，如直拳、勾拳、鞭腿、侧踢、抱摔等，这些基本动作在实战中能够迅速打击对手,控制局势。
器械训练
kenshi武术不仅注重拳脚功夫，还强调器械训练，练习者需要掌握各种器械的使用方法，如木刀、竹刀、木棒、竹棒等，通过器械训练,可以提高实战中的反应速度和准确性。
实战训练
kenshi武术的核心是实战能力，因此实战训练在练习过程中占据重要地位，练习者需要通过模拟实战场景，如街头斗殴、巷战等，提高自身的实战技巧，实战训练包括自由对练、攻防对抗、模拟实战等多种形式。
心理素质训练
kenshi武术不仅要求身体技能，还强调心理素质，练习者需要通过心理素质训练，如冥想、呼吸控制等，提高自己在实战中的冷静、果断和应变能力。
kenshi武术练什么？它练的是实战能力，通过基础体能训练、基本拳法、腿法、摔法、器械训练、实战训练和心理素质训练，kenshi武术旨在培养练习者成为能够在实战中迅速制服对手的武术高手，这种古老的武术流派,至今仍具有极高的实用价值。