练什么武术好？
太极拳,作为中国传统的武术之一，以其独特的健身养生理念和柔和的动作特点，吸引了无数武术爱好者的关注，练习太极拳究竟对练什么武术有帮助呢？以下将从几个方面进行探讨。
太极拳对内家拳的修炼大有裨益,内家拳强调“以柔克刚”，注重内功修炼，而太极拳正是内家拳的典型代表，通过练习太极拳，可以增强练习者的内功修养，提高自身的身体素质和抗击打能力，如与形意拳、八卦掌等内家拳结合练习，更能发挥太极拳的养生健身作用。
太极拳对散打、拳击等实战武术也有一定的促进作用，太极拳的招式多变，讲究以柔克刚，练习者可以在实战中灵活运用太极拳的技巧，提高自身的格斗能力，太极拳中的步法、身法、手法等基础训练，对于散打、拳击等实战武术的练习者来说，也是一种很好的辅助训练。
太极拳对剑术、枪术等器械武术的修炼也有积极作用，太极拳中的器械套路，如太极剑、太极枪等，既体现了太极拳的柔美，又融合了器械武术的技巧，练习太极拳，可以使器械武术的练习者更好地掌握器械的运用，提高实战能力。
太极拳对舞蹈、瑜伽等艺术形式的修炼也有借鉴意义，太极拳的动作优美、节奏舒缓，练习者可以在练习过程中感受到艺术的魅力，将太极拳的元素融入舞蹈、瑜伽等艺术形式，既能丰富艺术表现力，又能提高练习者的身体素质。
太极拳作为一门博大精深的武术,对各种武术的修炼都有一定的促进作用，练习太极拳，不仅可以提高自身的身体素质和抗击打能力，还能使练习者在实战、艺术等方面受益匪浅，对于想要修炼武术的人来说，太极拳无疑是一门值得深入研究和实践的优秀武术。