中华武术,作为我国历史悠久、博大精深的传统文化之一，不仅强身健体，更在修炼过程中对内脏有着显著的调理作用，中华武术真的能练到内脏吗？答案是肯定的。
中华武术中的许多动作和套路都注重内外兼修,内功修炼强调心静如水，呼吸均匀，气血流畅，从而调理内脏，太极拳的练习，要求心无杂念，呼吸自然，通过调整呼吸，使内脏得到充分的锻炼，内功修炼还包括站桩、打坐等静功，这些练习能够增强内脏的功能，提高身体的抵抗力。
武术中的许多动作和招式,如马步、弓步、桩功等，都能够对内脏产生直接的锻炼效果，这些动作要求腰脊挺直，腹部收紧，从而锻炼了脾胃、肾脏等内脏器官，长期坚持这些练习，可以有效改善内脏功能，增强体质。
中华武术中的养生理论,如阴阳五行、气血津液等，都强调了内脏与人体健康的关系，武术家们通过调整呼吸、导引、++等方法，使内脏得到充分的调理，气功中的呼吸吐纳，就是通过调整呼吸，使内脏得到锻炼，从而达到养生保健的目的。
值得一提的是,中华武术在调理内脏的同时，还能够促进全身的血液循环，增强心肺功能，这种全身性的锻炼，对于内脏的健康起到了很好的促进作用。
中华武术确实能够练到内脏,通过内功修炼、动作锻炼和养生理论，武术不仅能够增强内脏功能，提高人体免疫力，还能够使人身心愉悦，延年益寿，在现代社会，我们更应该重视中华武术的养生价值，将其融入日常生活，为健康保驾护航。