八肘功——武术中的肘技精华
在我国丰富的武术文化中，肘技是一种独特的技法，而八肘功则是肘技中的佼佼者，八肘功，顾名思义，是指通过八个基本肘法，结合身法、步法和呼吸，达到强身健体、防身自卫的目的。
八肘功作为武术技法的一种,其特点主要体现在以下几个方面：
八肘功注重实战性，在实战中，肘技是一种极为有效的攻击手段，八肘功中的每一个肘法都经过精心设计，旨在最大限度地发挥肘部的攻击力，同时兼顾防守,这使得八肘功在实战中具有很高的实用价值。
八肘功强调身体协调，在练习八肘功的过程中，要求练习者全身协调，肘部、肩部、腰部、腿部等部位要相互配合，形成合力，这种协调性不仅有助于提高肘技的威力,还能使练习者在实战中更加灵活。
八肘功讲究呼吸与动作的配合，在练习八肘功时，要求练习者根据动作的节奏进行呼吸，使呼吸与动作相互协调，达到身心合一的境界，这种呼吸与动作的配合，有助于提高练习者的身体素质,增强肘技的威力。
八肘功还具有以下特点：
强调实战性：八肘功的每一个肘法都经过实战检验,具有较高的实战价值。
简单易学：八肘功的动作相对简单,便于初学者掌握。
适应性广：八肘功适用于各种武术流派,可以与其他武术技法相结合。
健身效果显著：练习八肘功可以锻炼全身肌肉,提高身体素质。
八肘功是武术中一种极具特色的肘技技法，通过练习八肘功，不仅可以提高实战能力，还能增强身体素质，使身心得到全面发展，在传承和发扬我国武术文化的道路上,八肘功将继续发挥其独特的魅力。