三十几岁能学武术吗？女性？答案是肯定的，三十几岁女性完全可以学习武术，武术不仅是一项强身健体的运动，更是一种传承千年的文化，它不分年龄、性别，只要愿意，任何人都可以成为武术的练习者。
武术对于三十几岁的女性来说,是一种很好的锻炼方式，随着年龄的增长，女性的身体机能开始逐渐下降，学习武术可以帮助她们增强体质，提高免疫力，预防疾病，武术中的各种动作，如踢腿、跳跃、转身等，都能有效锻炼身体各个部位的肌肉，提高身体的协调性和灵活性。
武术能够提升女性的自信心,在现代社会，女性面临着巨大的工作压力和生活压力，学习武术可以帮助她们在紧张的工作之余，找到一种释放压力的方式，通过不断的练习，女性可以感受到自己的进步，从而增强自信心，更加从容地面对生活中的挑战。
武术作为一种传统文化,对于女性来说，学习武术也是一种文化修养的提升，武术讲究内外兼修，通过学习武术，女性可以更好地理解中国传统文化中的“武德”和“仁义”，培养自己的道德品质。
对于三十几岁的女性来说,学习武术也需要注意以下几点：
选择合适的武术门派：不同的武术门派适合不同的人群，女性可以选择柔和一些的武术，如太极拳、剑术等。
量力而行：由于年龄原因，三十几岁的女性在练习武术时，要根据自己的身体状况，合理安排训练强度，避免运动损伤。
坚持练习：学习武术需要持之以恒，只有不断练习，才能体会到武术带来的益处。
三十几岁的女性完全有能力学习武术,通过学习武术，她们不仅可以锻炼身体，提高生活质量，还能传承和弘扬中华武术文化，成为更好的自己。