探寻内外双修的武术奥秘
在浩如烟海的武术世界中，有一类独特的武术流派，它不仅注重外在的拳法、腿法、器械等技艺，更强调内在的气功修炼，这种内外兼修的武术流派，被称为“内外双修武术”，究竟什么是内外双修的武术？以下就让我们一探究竟。
内外双修武术，顾名思义，是指武术修炼中既重视外在的技艺，又强调内在的修炼，这种武术流派认为，只有内外兼修，才能达到真正的武学境界,内外双修武术的特点主要体现在以下几个方面：
内在修炼：内外双修武术强调气功修炼，通过呼吸吐纳、丹田培养、意念引导等方法，使内气充盈，达到强身健体、延年益寿的效果，内气修炼还能提高武者的精神境界，使人心态平和、意志坚定。
外在技艺：内外双修武术在外在技艺上要求极高，包括拳法、腿法、器械等，这些技艺要求武者动作熟练、姿势优美、力道十足，内外双修武术的武者往往身手敏捷、步伐稳健,具有较高的实战能力。
意识与动作的统一：内外双修武术强调意识与动作的紧密结合，在修炼过程中，武者需将内在的气功与外在的技艺相结合，使动作流畅自然,达到身心合一的境界。
武德修养：内外双修武术注重武德修养，提倡武者要有高尚的品德和仁爱之心，这种武术流派认为，只有具备高尚品德的人，才能将武术运用到正道上,为社会作出贡献。
在我国，内外双修的武术流派众多，其中最具代表性的有太极拳、形意拳、八卦掌等，这些武术流派各有特色,但都强调内外兼修。
太极拳是内外双修的代表之一，它以柔和的拳法、缓慢的动作著称，太极拳强调“以柔克刚”，通过内外兼修，使人体达到阴阳平衡、身心和谐的状态，形意拳则以刚劲的拳法、独特的步法为特点，注重内气的培养和外在技艺的结合，八卦掌则以内旋步法、灵活多变的拳法闻名,内外兼修的特点同样明显。
内外双修的武术是一种集养生、健身、防身于一体的武术流派，通过内外兼修，武者不仅能提高自身的身体素质，还能培养高尚的品德，为社会作出贡献，在今后的武术修炼中,内外双修的武术仍将具有重要的地位和意义。