传承千年的健身瑰宝
中华武术,作为我国传统文化的重要组成部分，源远流长，博大精深，武术操，作为武术的一种表现形式，不仅具有极高的观赏价值，更蕴含着丰富的健身养生理念，中华武术操都有哪些呢？下面我们就来一探究竟。
太极拳
太极拳是我国武术中的瑰宝,以其柔和、缓慢、轻灵、圆活的特点，被誉为“武术中的哲学”，太极拳操主要包括：简化太极拳、二十四式太极拳、四十八式太极拳等，太极拳操不仅能够增强体质，提高免疫力，还能调节心理，缓解压力。
五禽戏
五禽戏是我国古代流传下来的养生++,以模仿虎、鹿、熊、猿、鹤五种禽兽的动作和神态为特点，五禽戏操包括：虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鹤戏，练习五禽戏可以强身健体，提高免疫力，预防疾病。
八段锦
八段锦是我国古代流传下来的养生++,以八个动作组成，故名“八段锦”，八段锦操包括：两手攀足、左右开弓似射雕、调理脾胃单举手、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消，八段锦操具有调节气血、强身健体的功效。
易筋经
易筋经是我国古代流传下来的养生++,以“易筋”为特点，即通过锻炼筋骨，达到强身健体的目的，易筋经操包括：双手攀足、左右开弓似射雕、调理脾胃单举手、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消、双手攀足，练习易筋经可以增强筋骨，提高免疫力。
少林拳
少林拳是我国武术中的佼佼者,以刚猛、迅捷、威猛著称，少林拳操主要包括：少林拳、少林棍、少林剑等，练习少林拳可以锻炼身体，提高反应能力，增强意志力。
中华武术操种类繁多,各具特色，它们不仅具有极高的健身价值，更是中华民族传统文化的瑰宝，通过练习武术操，我们可以在强身健体的同时，传承和弘扬中华优秀传统文化。