武术基础先练什么——从基本功开始，铸就武术之路
自古以来，武术作为中华民族的瑰宝，承载着丰富的历史文化和深厚的民族精神，学习武术，不仅能够强身健体，更能锻炼意志，培养人的道德品质，在踏上武术之路时,我们应该从哪些基本功开始练习呢？
武术基础先练的是站桩，站桩是武术的基本功之一，它能够锻炼人的身体协调性、平衡能力和意志力，通过站桩，可以使人身体放松，呼吸均匀,为后续的武术练习打下坚实的基础。
基础步法是武术学习的重点，步法是武术动作的载体，良好的步法可以使人动作流畅，步伐稳健，常见的步法有弓步、马步、仆步等，这些步法在武术中都有广泛的应用，通过反复练习，可以逐渐掌握步法的技巧,为后续的动作学习做好准备。
基本拳法、掌法、腿法等也是武术基础的重要组成部分，拳法包括拳、勾、踢、顶等，掌法有推、拉、劈、截等，腿法则有踢、扫、踹等，这些基本技法是武术练习的基础，通过不断练习，可以锻炼人的手、脚、腰等部位的协调性和爆发力。
内功修炼也是武术基础中不可或缺的一部分，内功修炼主要包括呼吸、意念、气沉丹田等，通过内功修炼，可以提高人的精神集中力，增强身体的耐力和爆发力,使人在实战中更加从容不迫。
武术基础还应该包括器械练习，器械练习可以使人的动作更加灵活，提高反应速度，常见的武术器械有剑、枪、棍、鞭等，通过器械练习,可以锻炼人的协调性和准确性。
武术基础先练的是站桩、步法、拳法、掌法、腿法、内功和器械，这些基本功的练习，不仅能够提高人的身体素质，还能为后续的武术技巧学习打下坚实的基础，在学习武术的过程中，我们要脚踏实地，循序渐进,才能在武术的道路上越走越远。