武术，作为我国传统文化的重要组成部分，源远流长，博大精深，在众多武术流派中，有很多人喜欢研究武术中的各种步法，其中就包括虚步，有人站虚步吗？答案是肯定的。
虚步，又称“虚点步”，是武术中常用的一种步法，它要求练习者在站立时，身体重心下沉，脚跟轻轻着地，脚尖点地，给人一种轻盈、飘逸的感觉，虚步在武术中具有很高的实用价值，既能增强身体的稳定性,又能提高动作的灵活性。
在武术练习中，确实有人会站虚步，尤其是在一些武术套路中，虚步被广泛应用，太极拳、形意拳、八卦掌等传统武术流派，都十分重视虚步的练习，在太极拳中，虚步的应用尤为突出，它不仅体现了太极拳的“轻灵”特点,还能在实战中起到很好的防守作用。
在武术表演和比赛中，虚步也经常被运用，表演者通过站虚步，可以展示出武术的韵味和美感，而在比赛中，虚步则有助于提高运动员的移动速度和灵活性,使其在对抗中占据优势。
站虚步并非易事，它需要长时间的练习和积累，在练习过程中,要注意以下几点：
保持身体平衡：站虚步时，身体要保持稳定,避免晃动。
脚步轻盈：脚跟轻轻着地，脚尖点地,动作要轻柔。
腰部放松：腰部要放松，不要僵硬,以保持身体的灵活性。
气息均匀：呼吸要均匀,与动作相协调。
有人站虚步，而且虚步在武术中具有重要的地位，通过不断练习，我们可以掌握虚步的技巧,提高自己的武术水平。