武术的归定拳是什么
归定拳，作为我国传统武术中的一种，历史悠久，源远流长，它起源于我国古代的民间武术，经过长时间的演变和发展，逐渐形成了独特的风格和特点,武术的归定拳究竟是什么呢？
归定拳，顾名思义，是一种以“归定”为宗旨的拳术，这里的“归定”，指的是在实战中，通过技巧和策略，使对手陷入被动，从而实现自我保护的目的，归定拳强调的是攻防兼备，以柔克刚,注重内外兼修。
归定拳的动作朴实无华，招式简单易学，但却蕴含着丰富的变化，它讲究“以静制动”，在实战中，通过观察对手的动作，寻找破绽，以最小的力量，达到最大的效果，归定拳的技法主要包括拳法、掌法、肘法、腿法等,每一种技法都有其独特的运用方式。
在归定拳的练习中，注重内外兼修，内功方面，主要练习呼吸、调息、气沉丹田等，以提高自身的内功修为，外功方面，则通过拳法、掌法、腿法等技法的练习,增强自身的实战能力。
归定拳的特点主要体现在以下几个方面：
简单易学：归定拳的动作朴实无华，招式简单易学,适合各个年龄段的人练习。
攻防兼备：归定拳注重攻防兼备，既能够进攻，又能够防守,具有很强的实战性。
以柔克刚：归定拳强调以柔克刚，通过技巧和策略，使对手陷入被动,从而实现自我保护。
内外兼修：归定拳注重内外兼修，通过内功和外功的练习,提高自身的实战能力。
归定拳作为一种具有深厚文化底蕴的传统武术，不仅具有很高的实战价值，而且对于培养人的意志品质、身心健康等方面都具有积极的作用，在现代社会，归定拳依然具有重要的地位和价值,值得我们传承和发扬。