武术中的“三战”是指武术训练和实战中常见的三种战斗状态，它们分别是“守战”、“攻战”和“反击战”，这三种状态是武术练习者必须掌握的核心技巧,也是提升实战能力的关键。
守战是指在对抗中采取防御姿态，以保护自己不受攻击，守战不仅仅是简单的躲避，它还包括对对手动作的预测、判断和有效的防守技巧，在守战中，武术练习者需要学会如何利用身体结构、步法和手法来阻挡对手的进攻，同时保持自身的平衡和稳定，守战不仅是保护自己的手段,也是为后续的攻战和反击战做准备。
攻战是指在对抗中主动出击，对对手发起攻击，攻战要求武术练习者具备强大的攻击力和精准的打击技巧，在攻战中，练习者需要根据对手的动作和防守漏洞，选择合适的时机和角度进行攻击，攻战不仅仅是速度和力量的比拼,更是技巧和策略的较量。
反击战是指在对手攻击后迅速进行反击的一种战斗状态，反击战要求武术练习者具备高度的敏捷性和反应速度，能够在瞬间捕捉到对手的破绽并给予致命一击，反击战是对前两种战斗状态的升华，它要求练习者不仅要有强大的防守能力,还要有敏锐的洞察力和果断的行动力。
在武术训练中，三战是相辅相成的，守战是基础，它教会我们如何保护自己；攻战是提升，它让我们学会如何主动进攻；反击战则是升华，它让我们在实战中能够灵活应对各种情况，通过不断练习和实战经验的积累，武术练习者可以逐渐掌握这三种战斗状态，从而在实战中游刃有余,成为真正的武术高手。
武术中的“三战”是指守战、攻战和反击战，它们是武术练习者必须熟练掌握的核心技巧，通过系统的训练和实战演练，练习者可以全面提升自己的战斗能力，达到身心合一的境界，在追求武术技艺的道路上,三战是不可或缺的基石。