武术，作为我国传统体育的重要组成部分，不仅具有强身健体的功能，更蕴含着深厚的文化内涵，在武术的练习过程中，准备姿势的正确与否直接影响到动作的规范性和练习效果，在武术的准备姿势中,是否需要侧肩呢？
我们需要明确武术准备姿势的基本要求，武术准备姿势要求身体放松，呼吸自然，精神集中，在这种状态下，身体各部位能够迅速进入最佳状态，为接下来的动作做好准备，而侧肩作为一种准备姿势，其目的是为了调整身体重心,使身体更加稳定。
侧肩在武术准备姿势中的具体作用如下：
调整身体重心：侧肩可以使身体重心下沉，有利于保持平衡，在武术动作中，平衡是至关重要的,而侧肩可以帮助练习者更快地找到平衡点。
拉伸肌肉：侧肩可以拉伸身体两侧的肌肉，使肌肉更加放松，有利于动作的完成，在武术练习中,肌肉的放松程度直接影响到动作的流畅性和美观度。
增强协调性：侧肩可以使身体两侧的肌肉得到锻炼，提高身体的协调性，这对于武术练习者来说,有助于提高动作的准确性和速度。
侧肩并非适用于所有武术流派和动作，在练习时，应根据具体情况进行调整,以下是一些建议：
了解武术流派：不同武术流派对准备姿势的要求有所不同，在练习时，要了解自己所属流派的特点,遵循相应的规范。
适应个人特点：每个人的身体条件不同，侧肩的程度也应因人而异，在练习过程中,要根据自己的实际情况进行调整。
逐步提高：在掌握侧肩的基本技巧后，应逐步提高侧肩的程度,使身体适应新的姿势。
在武术准备姿势中，侧肩是一种有益的调整方式，但需注意，侧肩并非一成不变，应根据具体情况灵活运用，只有掌握了正确的准备姿势,才能在武术练习中取得更好的效果。