硬功
在博大精深的武术世界中,每一位习武者都追求着身体的极限和技巧的极致，硬功作为武术训练中的一个重要环节，承载着习武者对力量、耐力和抗击打能力的极致追求，武术里肌肉抗打的叫法是什么呢？它被称为“硬功”。
硬功,顾名思义，是指通过特殊训练使肌肉、骨骼、关节等部位达到一定程度的坚硬和抗打击能力，这种训练方法在古代武术中尤为重要，习武者通过长期、艰苦的训练，使身体各部位具备强大的抗击打能力，从而在实战中能够更好地保护自己，对抗敌人。
硬功的训练方法多种多样,常见的有：
针打：习武者用特定的器具（如木槌、铁棒等）击打自己的身体部位，如肩膀、胸部、腰部等，以达到锻炼肌肉、增强抗击打能力的目的。
石磨：习武者用石磨压住身体部位，如头部、背部等，以增加肌肉的耐力和承受力。
铁砂掌：习武者将手掌浸泡在铁砂中，进行拍打、揉搓等动作，使手掌变得坚硬，提高抗击打能力。
指力训练：习武者用手指抓握、拧转、击打等动作，锻炼手指的灵活性和抗击打能力。
通过这些训练,习武者的肌肉、骨骼、关节等部位逐渐变得坚硬，抗击打能力大大提高，硬功训练并非一蹴而就，需要习武者付出极大的努力和毅力，在训练过程中，还要注意科学的方法和适当的休息，以避免受伤。
硬功是武术训练中一项极具挑战性的技能,它代表着习武者对身体极限的追求，在硬功的训练中，习武者不仅要锻炼身体，还要磨练意志，这种精神正是武术所倡导的“内外兼修”的精髓所在。