武术为什么要有起势
武术，作为我国传统的体育项目之一，源远流长，历史悠久，在武术的练习过程中，起势这一环节至关重要，为什么武术要有起势呢？以下是几个方面的解答。
起势有助于调整呼吸，在武术练习中，呼吸与动作紧密相连，良好的呼吸可以提升练习者的气力，增强身体的协调性，起势环节要求练习者调整呼吸，使之与动作相协调,从而提高练习效果。
起势有助于集中注意力，在起势过程中，练习者需要集中精力，调整身体姿态，使身心达到最佳状态,这种集中注意力的训练有助于提高练习者在实战中的反应速度和判断力。
起势有助于预防运动损伤，在武术练习中，起势环节要求练习者保持正确的身体姿态，避免因姿势不正确而导致的运动损伤，通过起势的训练，可以使练习者养成良好的运动习惯,降低受伤风险。
起势还具有以下作用：
培养练习者的礼仪素养，在起势过程中，练习者需要遵守一定的礼仪规范，如行礼、鞠躬等,这有助于培养练习者的道德品质和团队精神。
提高身体的柔韧性和协调性，起势动作中包含了大量的拉伸和扭转动作，有助于提高身体的柔韧性和协调性,为后续的武术动作打下基础。
塑造良好的身体形象，起势动作要求练习者保持挺拔的身姿，有助于塑造良好的身体形象,提升自信心。
武术中的起势环节具有多方面的作用，是武术练习中不可或缺的一部分，通过起势的训练，不仅可以提高练习者的身体素质和实战能力，还能培养其道德品质和团队精神，我们在学习武术的过程中，应重视起势环节的练习,使其成为我们武术道路上的重要基石。