灶台老爷的方位是传统居家风水里和厨房生活相关的重要内容，日常查看时不用太复杂，先确定自家灶台的实际位置，再对应吉日来调整摆放细节就行，很多家庭会把灶台放在厨房的固定角落，比如靠近窗户或者墙面的位置，这时候要先把灶台周围的杂物清理干净，留出能自由活动的空间，方便后续查看和调整。
查看方位吉日的时候，不用特意去翻厚重的古籍，现在很多民俗日历软件里都有现成的标注，只要输入自家的住宅朝向，就能快速找到适合查看和调整的吉日，要是家里没有电子设备，也可以参考老辈传下来的农历吉日，比如每月的农历初二、初六、初十这类常被提及的日子,都是比较稳妥的选择。
选好吉日之后，当天的查看时间最好放在上午，也就是太阳出来之后到中午十二点之前，这个时间段的光线充足，能清楚看到灶台的各个角落，不会因为光线暗看错方位，具体操作时，先站在厨房的中心位置，面朝灶台的方向，然后用手机里的指南针功能，或者找个传统的罗盘，确定灶台的具体方位，比如是在正南、正北，还是东南、西北方向。
要是发现灶台的方位和之前的摆放有偏差，也不用着急调整，只要在吉日当天把灶台周围的锅具、餐具整理整齐就行，不用大动灶台的位置，举个例子，要是之前把灶台放在了靠近水槽的位置，吉日当天只要把水槽旁边的厨具归置好，不要让灶台和水槽的距离太近,就符合传统里的合理要求了。
吉日查看完方位之后，有几个小细节可以注意，能让厨房的生活更顺心，比如灶台的上方不要挂太重的东西，像大型的抽油烟机如果安装牢固就没问题，但要是有多余的架子，吉日当天可以把上面的物品整理一下，不要留太多闲置的杂物，还有灶台的旁边最好放一个常用的调料架，吉日当天把调料瓶摆得整齐些，这样做饭的时候拿取也方便。
要是家里有刚换的新灶台，选吉日查看方位之后，当天可以煮一锅清水，或者煮点简单的面条，寓意着灶台能顺利使用，日子过得安稳，很多老家庭都会做这个小仪式，不用太复杂,就是图个踏实的心意。
除了吉日查看，平时也要注意灶台的方位稳定，不要经常挪动灶台的位置，不然会影响日常的使用，要是需要清理灶台的缝隙，或者更换灶台上的配件，也可以选之前确定的吉日来做，这样能减少不必要的麻烦，还有，每天做饭之后把灶台擦干净，保持整洁，不管是不是吉日，都能让厨房的环境更舒适。
要是遇到特殊的日子，比如春节或者搬家的时候，也可以再查看一次灶台的方位吉日，确保新的环境里灶台的位置合适，不用太迷信这些说法，只要是能让厨房用着顺手、看着舒服,就是最实用的做法。