很多人翻老黄历选日子时，都会看到“冲鼠”“冲马”这样的标注，这其实来自十二地支的对应关系：子午相冲、丑未相冲、寅申相冲、卯酉相冲、辰戌相冲、巳亥相冲，翻译成生肖就是鼠马冲、牛羊冲、虎猴冲、兔鸡冲、龙狗冲、蛇猪冲，老日历上写的“冲”后面跟的生肖,通常指当天与这个生肖的人气场不合。
具体到个人，要看自己出生年的地支，比如1984年是甲子年，属鼠，那么遇到午日（马日）就是相冲；1990年是庚午年，属马，遇到子日（鼠日）就是相冲，老日历一般会在每日宜忌旁标出“冲煞”信息，常见格式是“冲马(甲午)煞南”，意思是当天冲属马的人，煞气在南方，如果你属马,这一天就尽量别办大事。
除了生肖相冲，还有日柱相冲的说法，比如你出生那天的天干地支是“乙丑”，那么遇到“辛未”日就是天克地冲，这种日子比单纯生肖相冲更严重，老日历上不会直接标出每个人的日柱，需要自己查万年历对照，所以真正想选吉日，光看生肖还不够,最好结合出生日柱一起看。
第一步，确定你要办什么事，结婚、搬家、开业、动土、安葬，不同事项对应的吉日标准不一样，老日历上会写“宜嫁娶”“宜入宅”“宜开市”等，先筛出适合你事项的日子，比如结婚就找“宜嫁娶”的日子，搬家就找“宜入宅”或“宜移徙”的日子。
第二步，排除相冲日，假设你属兔，那就要避开所有酉日（鸡日），老日历上每天都有干支，乙酉日”“丁酉日”，看到地支为酉的就直接跳过，如果你家人里有属鸡的，那卯日（兔日）也要避开，如果新人双方生肖不同，比如一个属虎一个属猴，寅申相冲，那寅日和申日都不适合,可选范围就小了很多。
第三步，看冲煞方位，老日历上常写“煞北”“煞东”等，这个方位与当日地支有关，申子辰日煞南，寅午戌日煞北，巳酉丑日煞东，亥卯未日煞西，如果你要搬家的新房子在北方，而当天煞北，那就换一天，动土、修造、安床这些事,煞方尤其要避开。
第四步，结合黄道吉日，老日历上会标“建、除、满、平、定、执、破、危、成、收、开、闭”十二建星，除、危、定、执、成、开”为黄道吉日，“建、满、平、收、破、闭”为黑道日，选吉日时，先看十二建星，再排除相冲，基本就靠谱了，成日”宜开业、结婚，“开日”宜动土、搬家，但若当天又冲你的生肖,那还是得放弃。
民间有“冲则动，动则变”的说法，认为相冲日办事容易出岔子，比如结婚选相冲日，可能婚后争吵多；搬家选相冲日，可能住进去不顺，但从实际生活看，相冲日并非绝对不能用，关键看事情性质和参与人，如果是急事、小事，比如临时签个普通合同、朋友聚会，相冲日影响不大，但结婚、开业、动土、安葬这些大事,能避开就避开。
有个折中办法叫“制化”，老日历上有时会写“冲某某，取某某时吉”，意思是虽然日子相冲，但选对时辰可以化解，比如子日冲马，属马的人若必须在子日办事，可选寅时（凌晨3到5点）或辰时（早上7到9点），因为寅木和辰土能泄子水之气，不过这种制化需要专业排盘,普通人查老日历很难操作。
更实用的建议是：如果实在避不开相冲日，就尽量别让被冲生肖的人参与核心环节，比如公司开业，老板属鼠，选了个午日，那让属牛或属猴的合伙人去剪彩、揭幕，搬家时，属马的人别第一个进门，让属虎或属狗的人先进，结婚时，属兔的新人避开酉日，若日子改不了，就在酉日办仪式时让属蛇或属牛的长辈先上台，这些做法没有严格科学依据,但能图个心安。
第一个误区是只看生肖不看日柱，很多人以为属鼠的只要避开午日就行，但若出生日柱是“甲子”，遇到“庚午”日就是天克地冲，比单纯午日严重得多，老日历上不标个人日柱，所以最好先查清自己和家人的出生日柱,再对照万年历筛选。
第二个误区是忽略节气交替，老日历上的月份是按节气划分的，比如立春才是寅月第一天，不是农历正月初一，如果你在立春前后选日子，一定要确认当天属于哪个月，比如2025年立春是2月3日，2月2日仍属丑月，2月3日之后才是寅月，月份错了,地支相冲的判断也会错。
第三个误区是迷信“黄道吉日”万能，老日历上标“黄道吉日”只是十二建星和二十八宿的组合，不代表对所有人都吉，同一个黄道吉日，属鼠的人可能相冲，属牛的人可能三合，所以必须结合个人生肖和日柱,不能直接照搬。
最后给个实用建议：普通家庭选日子，先列三个备选日期，然后按“事项宜忌→生肖相冲→日柱相冲→煞方→时辰”的顺序筛一遍，如果筛完还剩两个，就选那个十二建星为“成、开、定”的日子，实在拿不准，找本《万年历》或靠谱的老日历App，输入家人生日，直接看“冲煞”提示，日子是为人服务的，别为了选吉日把自己逼得太累，避开明显相冲、心里踏实,就是好日子。