今年三月份的上坟吉日,需要结合农历节气和老黄历中的宜忌来综合判断，三月份通常涵盖惊蛰和春分两个节气，民间认为这段时间阳气上升、地气开通，正是与先人沟通的好时机，但并不是三月份每一天都适合上坟，传统上要避开月破日、重丧日以及岁破方位相冲的日子，比如农历三月初三前后，有些年份恰逢上巳节，虽然古人有水边祓禊的习俗，但用于祭扫则容易与“重三”的忌讳相冲。
从具体日期看,今年三月份的第一个上坟吉日往往出现在月初的某个单日，以近几年的黄历规律为例，农历二月底到三月初的“天德”“月德”之日最受推崇，这些日子通常与地支中的寅、午、戌三合局有关，因为三合日代表和合、圆满，适合祭祀祈福，如果你手边有老黄历，可以优先找标注“宜祭祀、宜破土、宜修坟”的日期，同时避开“忌安葬、忌动土”的日子。
另外要注意,今年三月份是否有闰月会影响吉日分布，如果没有闰月，三月初一到三十之间的吉日大约有六到八个；如果有闰月，则要按闰月的干支重新推算，实际选择时，最好以当地通书或权威黄历应用为准，不同流派对吉日的判定可能相差一两天。
根据今年三月份的干支排列,第一个值得考虑的上坟吉日是农历三月初六，这一天若逢甲子日或丙子日，天干地支相生，且多数黄历会标注“宜祭祀、解除、扫舍”，上午七点到九点（辰时）和下午一点到三点（未时）是当天的吉时，适合清理坟头杂草、摆供品、烧纸钱，需要避开的是中午十一点到一点，因为午时阳气过盛，民间认为此时烧纸不易被先人收到。
第二个吉日通常在农历三月十五前后,如果这天恰逢月圆之夜的前一天，即农历十四，则称为“待月日”，适合提前祭扫，寓意给先人送去圆满，但要注意三月十五本身若是望日，有些地方忌讳在满月当天动土，因为“月满则亏”，所以更推荐十四或十六，比如去年三月十六是丁丑日，宜祭祀、修坟，不少家庭选择这天去扫墓，反馈说天气和顺、山路好走。
第三个吉日可能落在农历三月廿二或廿三,这两天常与“天赦日”或“四相日”重合，天赦日百无禁忌，尤其适合新坟或迁葬后的首次祭扫，如果三月廿二逢戊寅日，则不宜动土，因为戊日土旺，但可以单纯献花、上香，实际操作中，你可以列一张表：三月初六、三月十四、三月十六、三月廿二、三月廿八，再逐一核对当天是否冲自己生肖，例如属猴的人要避开寅日，属猪的人要避开巳日。
南方很多地方讲究“前三后四”，也就是清明节前三天和后四天都可以上坟，三月份若清明节在月底，则整个三月下旬都算窗口期，比如今年清明节是四月四日，那么三月廿五到三月三十都属于可接受的祭扫时间，但如果你要选严格意义上的“吉日”，还是优先看黄历上标注“宜祭祀”的日子，而不是单纯看距离清明节的远近。
北方部分地区有“单日上坟、双日不上”的说法，认为单数为阳，双数为阴，上坟应选阳日，这个规矩在三月份尤其明显，因为三月包含春分，昼夜平分，单日被认为更利于阳气沟通，你可以结合这个习惯，在三月初六、三月十四（虽然是双日但部分地区破例）、三月十六、三月廿二这些单日里选，新坟（去世未满三年）通常要在春社日之前祭扫，今年春社日大约在三月下旬，所以新坟最好选三月初六到三月十六之间。
如果三月份你实在抽不出时间,也可以选三月的最后一个周末，但务必避开三月初三和三月廿七这两个传统的“鬼节”前哨日，实际建议：提前三天准备好香烛、纸钱、供品，当天早上看天气，若遇雷雨则改期，因为民间认为雷雨天上坟容易“惊动地脉”，最后提醒一句，无论选哪个吉日，心诚和防火安全永远比日子本身更重要。